Získejte pohodu
u rodinného stolu.
Porozumějte chutím svých dětí, naučte se s nimi správně komunikovat a připravovat jim pokrmy, které je budou bavit.
Potřebujete svému dítku změnit stravu, ale nevíte, jak na to?
- Chce vaše dítko jíst samé laskominky, ale na výživné jídlo abyste ho tahali heverem?
- Potřebuje vaše ratolest zhubnout, ale všechny pokusy selhaly?
- Drží vaše maličké zdravotní dietu, ale je to jen trápení?
Děláte snad všechno, ale stále nic nefunguje?
Hledám, googlím, zdravě jím,
dětičkám vše navařím.
Oni to jíst nechtějí,
zhnuseně to plivají.
Co mám dělat?
Co jim říct?
Chci je přepnout, ať mám klid...
Ať už najdu jednou provždy,
cestičky do jejich hlavy...
Chci je chápat, dobré jídlo jim chci dát,
ať jsou zdraví a netápou tak jako já. 
Trn z paty vám vytrhne on-line kurz Jak dětem (z)měnit stravu
Naučím vás,
- jak pracuje dětské tělíčko narozdíl od těla dospělého člověka.
- jak dětem nahlédnout do hlaviček a proč je důležité si všímat, nakolik se mezi sebou děti liší, abyste jim lépe rozuměli.
- konkrétní slovní obraty, aby komunikace s vašimi dětmi byla co nejjednodušší a děti chápali, že jim chcete pomoct a zůstává jim volnost vlastního rozhodování (to je klíč k úspěšnému dosahování změn).
- v čem jsou dětské chutě jiné než chutě dospělých, na co si dát pozor a jak s dětmi o jídle a chutích správně mluvit, aby se vám nestávalo, že vaše dítko odmítá jídlo jen proto, že mu jednou nechutnalo nebo proto, že je jídlo zdravé.
- jak jídlo pojmout jako zábavu pro vás i pro děti, aby jíst zdravě nebylo trápení, ale zajímavé zážitky, při kterých se děti mohou dozvědět něco o svém těle a prohloubit si vztah také s vámi.
- jak připravovat jídlo s dětmi a zároveň se s vámi podělím o jednoduchý fígl, jak připravovat vyvážené pokrmy.
- jak pracovat s dětmi, pokud chtějí jíst jen sladké (nebo chipsy a fastfood) nebo pokud takové pokrmy neustále žadoní.
Tento kurz jsem původně vytvořila jako bonus ke kurzu Začni žít sladký život bez cukru, kde se množily dotazy, jak pracovat s dětmi a jaké jsou fígle, aby i děti přistoupily na nový jídelníček (nejen bez cukru).
Mám bohaté zkušenosti se stravou a zdravím svého syna
I když se u nás doma jí zdravě a bez cukru, syn je milovník sladkého a od příbuzných, prodavaček nebo jiných dobrých duší se k němu sladkosti dostávají vcelku pravidelně.
Jenže syn na zvýšený příjem sladkého reaguje velmi citlivě:
- okamžitě se mu zhorší spánek,
- bolí ho bříško,
- má průjmy nebo zvrací,
- začne se mu na tělíčku objevovat vyrážka,
- je roztěkaný a nedokáže udržet pozornost,
- činnosti, které má běžně rád, jsou pro něj najednou nezajímavé a všechno je nuda,
- chce být jakoby za každou cenu proti, křičí, bouchá do věcí i lidí.
Jsem člověk, který má rád pohodu, je pro mě důležité, abychom se nejen v rodině dokázali na všem v klidu domluvit, a tak jsem hledala cesty, jak vybruslit i z této nepříjemné situace.
Se zdravou stravou pracuji od roku 2008, tak pro mě nebylo těžké zavádět tyto principy k dětem. Zároveň si ráda užívám život, líbí se mi, když to, co dělám, je zábava, a tak tento přístup předávám také svým dětem.
S dávkou trpělivosti a vysvětlování nejen synovi, ale také blízkému okolí, se mi podařilo najít systém, jak syna přivádět k lásce ke zdravé stravě. Ve svých 4 letech vás naučí recept na svá oblíbená jídla – teď vedou brambory zapečené se spoustou sýra a palačinky 
. Dám vám na ně recept. 😉
O jídle si neustále povídáme, představuji mu různé recepty, vysvětluji mu, jak jeho tělíčko pracuje, aby všemu rozuměl.
Všechny důležité principy vás naučím v on-line kurzu
Jak dětem (z)měnit stravu:
- Jak pracuji s jídlem pro děti, aby jídlo bylo zážitkem pro všechny zúčastněné
- Jak dětem správně představovat změny v jídelníčku, aby je chápaly a přijímaly
- Jak správně přistupovat k tomu, co dětem zrovna nechutná – protože chutě se vyvíjejí
Kurz stojí 699 Kč / 28 Eur
V 80minutovém videu s grafickou prezentací vás naučím vše, co potřebujete znát, abyste se svými dětmi správně nastavili jejich zdravé stravování a nikdo se netrápil.
Ihned po připsání platby na účet vám na e-mail dorazí přihlašovací údaje s odkazem, kde najdete kurz a kde si stáhnete všechny bonusy:
Kuchyňské pomůcky
Seznam kuchyňských pomůcek, které vám pomohou z jídla snadno vytvořit zábavné a výjimečné pokrmy.
Receptář pro děti
Vybrala jsem dobroty, po kterých mají naše děti boule za ušima a které si pořád dokola žádají. 😋
- výživný vývar
- zapékané brambory
- palačinky
- marmeláda bez cukru
- míchaný tvaroh
- nanuky a mražené bonbony
Možná máte ještě pár otázek
- Pro jak staré děti využiju informace z kurzu?Pro všechny věkové kategorie. Tím, že Vás učím principy, si všechno napasujete přesně na své děti.